Дайджест бестселера 2021 року «Exercised» Деніела Лібермана.
Про те, чому так важко змусити себе займатися фізичними вправами, що допоможе привнести більше корисного руху у своє життя.
#Здоровʼя
Життєві уроки від нейрохірурга: нейрофітнес
Дайджест на бестселер Рахула Джандіала «Нейрофітнес».
Про потреби мозку і принципи його роботи, про те, як мозок дорослішає і що допомагає зберегти його здоров’я на довгі роки, як розкрити його потенціал і контролювати емоції.
Перепрограмуйте ваш мозок
Дайджест бестселера Джона Ардена “Rewire Your Brain”.
Про те, як переналаштувати свій мозок, щоб краще реагувати на життєві виклики, менше турбуватися та отримувати більше задоволення від життя.
Ніколи не буває достатньо: нейробіологія та досвід залежності
Дайджест книги «Never Enough» Джудіт Грізел.
Про те, як розвивається залежність.
Хороше життя: уроки найтривалішого дослідження щастя
Дайджест бестселера “The Good Life” 2023 року.
Про висновки 80-річного дослідження чинників добробуту та осмисленого життя і про те, як використати ці знання.
Шизофренія: історія американської родини
Дайджест бестселера 2020 Роберта Колкера «Hidden Valley Road».
Про історію багатодітної родини, де кілька десятиліть боролися з проявами шизофренії в шістьох із дванадцяти дітей.
Помилка Декарта: емоція, розум і людський мозок
Дайджест культової книги Антоніо Дамасіо «Descartes’ Error».
Про відносини між емоціями та розумом, про те, як емоції впливають на процеси мислення та прийняття рішень.
Зберегти гостроту розуму: розвивайте мозок у будь-якому віці
Дайджест бестселера 2021 «Keep Sharp» Санджая Гупти.
Про потреби мозку, про те, як зберегти його здоров’я протягом тривалого часу і не втратити гостроту розуму.
Як бути епікурейцем: принцип задоволення
Дайджест книги Кетрін Вілсон «How to Be an Epicurean».
Про те, що античне філософське вчення Епікура може дати сучасній людині.
Успішне старіння
Дайджест бестселера Деніела Левітіна «Successful Aging».
Про міфи старіння та про те, що допоможе зустріти старість у здоровому глузді та твердій пам’яті.
Запалений розум: радикально новий підхід до депресії
Дайджест бестселера Едварда Баллмора «The Inflamed Mind».
Про нове розуміння депресії, зв’язок психічного та фізичного, про те, як запальні процеси впливають на наше душевне здоров’я.
Природа як ліки
Дайджест бестселера Флоренс Вільямс «The Nature Fix».
Про те, як природа впливає на фізичний та психічний стан людини та чому віддалення від природи завдає нам шкоди.
Завантажити ще дайджести