Дайджест книги “Feeling Good Together” Девіда Бернса.
Про те, як нормалізувати проблемні відносини, як запобігати сваркам, доки вони не витягли з вас всю енергію, і як спілкуватися з людьми зі складним характером.
#Саморозвиток
Базікання: голос у нашій голові, чому він важливий і як його приборкати
Дайджест бестселера Ітана Кроса «Chatter» 2021 року.
Про внутрішній голос і про те, як говорити з собою так, щоб розмова приносила користь, а не шкодила.
Чотири тисячі тижнів: тайм-менеджмент для смертних
Дайджест бестселера Олівера Буркемана «Four Thousand Weeks».
Про те, чому, попри безліч полегшувальних рутину винаходів і технік тайм-менеджменту, люди страждають від браку часу та відчуття беззмістовності життя.
Проєкт «Продуктивність»
Дайджест бестселера «The Productivity Project» Кріса Бейлі.
Про найдієвіші методики підвищення продуктивності.
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Дайджест бестселера 2020 року «Breath».
Про те, чому здебільшого сучасні люди дихають неправильно і про величезні можливості дихальних практик.
Як приймати рішення: прості інструменти для кращого вибору
Дайджест бестселера 2020 року «How to decide» Енні Дюк.
Про те, яких помилок припускаються люди при прийнятті рішень, як приймати рішення, які допомагають ефективніше реалізовувати свої цілі.
Пам’ятай
Дайджест бестселера 2021 року “Remember” Лайзи Дженови.
Про принципи та особливості роботи пам’яті, про можливості її поліпшення, про важливість забувати, яку ми часто недооцінюємо.
Мікронавчання: коротко і ясно
Дайджест бестселера “Microlearning” Карла Каппа і Робін Дефеліс.
Про те, що таке мікронавчання, в чому його переваги, коли воно ефективне і яких помилок треба уникати під час його використання.
Дисципліна = свобода
Дайджест бестселера Джоко Віллінка «Discipline Equals Freedom».
Про те, що справжньої свободи можна досягти лише за допомогою жорсткої дисципліни.
Правда: коротка історія тотальної брехні
Дайджест бестселера Тома Філліпса “Truth”.
Про вроджену схильність людей прикрашати дійсність, вводити в оману себе та інших, помилятися в оцінках, а іноді й свідомо брехати.
Коли життя збиває з ніг
Дайджест книги Расса Герріса.
Про те, що допоможе пережити особисту чи професійну кризу та як відновити сили після тяжких потрясінь.
Стаючи собою
Дайджест біографії-бестселера Ірвіна Ялома.
Про життєвий шлях, досягнення, помилки та прозріння знаменитого психіатра та письменника Ірвіна Ялома.
Завантажити ще дайджести