Дитинство дітей алкоголіків проходить у непередбачуваній, напруженій і тривожній обстановці

Діти, народжені в сім’ях алкоголіків, ростуть у напруженій і тривожній обстановці, не знаючи, чого очікувати від батьків. Якщо алкоголік батько, дитина може відчувати суперечливі почуття між любов’ю і страхом. Якщо на алкоголізм страждає мати, дитина відчуває провину за те, що задає неприємності та може взяти на себе турботу про домашнє господарство та молодших братів і сестер. Якщо обоє батьків алкоголіки, життя вдома стає нестерпним, дитина замикається і занурюється у свій внутрішній світ. Незалежно від того, хто з батьків алкоголік, дитина вчиться тримати свої почуття при собі, оскільки вважає, що не може говорити про те, що відбувається вдома.

Діти алкоголіків часто фантазують про відхід із дому, щоб залишити позаду життя, наповнене тривогою, і знайти краще. Ймовірно, вони зазнавали фізичного або емоційного насильства з боку своїх батьків-алкоголіків і можуть розглядати відхід як можливість це припинити. Потреба в стабільності та безпеці змушує дітей алкоголіків думати про те, що будь-яке життя за межами дому буде кращим.

Дуже часто в дітей алкоголіків спостерігаються проблеми в школі та інших навчальних закладах. Ці труднощі можуть проявлятися по-різному, наприклад, у поганих оцінках, проблемах із концентрацією уваги та поведінкових відхиленнях. Одна з найчастіших проблем — це відсутність відповідальності. Діти вчаться уникати відповідальності за свою поведінку у своїх батьків-алкоголіків, які не виконують своїх зобов’язань. Коли діти виростають, це призводить до проблем на роботі, до постійного звинувачення інших і відчуття себе жертвою.

Таких дітей важливо вчасно навчити брати відповідальність за свою поведінку. Це може бути зроблено за допомогою керівництва та підтримки з боку вчителів та інших авторитетних фігур у житті дитини. Головне — забезпечити індивідуальну підтримку, що враховує конкретні проблеми, з якими стикається дитина, і допомогти їй розвинути навички, необхідні для повноцінного життя.

Дітям батьків-алкоголіків дуже важко знайомитися і заводити друзів. Вони відчувають себе аутсайдерами, турбуються, що про їхню домашню обстановку стане відомо іншим. Також вони можуть просто не знати, як заводити друзів. Ці труднощі можуть бути пов’язані з почуттям сорому та невпевненістю, а також із тим, що в таких дітей просто немає часу на друзів через те, що їм доводиться піклуватися про молодших братів і сестер або виконувати обов’язки по дому.

Здорове суспільство має вчасно виявляти таких дітей і надавати їм підтримку. Це можуть бути сеанси зі шкільним психологом, групи підтримки та освітні програми, які допоможуть дітям усвідомити свої почуття і нададуть їм інструменти для того, щоб справлятися з ними та встановлювати зв’язок з іншими людьми. Також важливо заохочувати їхню участь у заходах і програмах, які дають їм змогу формувати позитивні стосунки з однолітками: спортивні командні ігри, вистави, олімпіади.

Є тринадцять основних проблем, з якими стикаються дорослі діти алкоголіків

Основна проблема ДДА полягає в подоланні негативних наслідків дитинства, таких як емоційні травми, зневага, занедбаність і непередбачувана поведінка батьків. Дитячі травми можуть призвести до серйозних труднощів у майбутньому, включно з тривогою і депресією, проблемами із самооцінкою, формуванням здорових стосунків, довірою. ДДА також належать до групи ризику щодо розвитку залежності від алкоголю та інших психоактивних речовин.

Тринадцять основних проблем, які характеризують дорослих дітей алкоголіків.

Перша проблема. ДДА до кінця не розуміють, що таке норма й нормальність

У них немає реального розуміння, що вважається нормальним, оскільки вони виросли в середовищі, далекому від типового, і їм доводилося покладатися на здогади та припущення про те, як діяти в різних ситуаціях. Їм також бракує рішучості, щоби просити роз’яснень, вони бояться здатися дурними, що поглиблює їхнє замішання.

Друга проблема. ДДА складно доводити справи до кінця

Це відбувається не через прокрастинацію у звичайному сенсі, а через відсутність у дитинстві правильних моделей поведінки та підтримки. Дім алкоголіка сповнений невиконаних обіцянок і проєктів, які ніколи не втілюються в життя. Дітей не вчать планувати та завершувати свої справи, що призводить до труднощів у їхньому особистому та професійному житті.

Третя проблема. ДДА брешуть, бо це простіше, ніж сказати правду

Усередині сім’ї проблема алкоголізму часто заперечується, брехня використовується для прикриття члена сім’ї, який страждає на алкоголізм. Дітей вчать брехати з раннього віку, оскільки вони спостерігають, як один член сім’ї покриває алкоголіка. Діти алкоголіків звикають брехати, щоб уникнути незручних ситуацій.

Четверта проблема. ДДА нещадно судять себе

Дорослі діти алкоголіків часто мають низьку самооцінку через постійну критику, з якою вони стикалися в дитинстві. Вони вважають, що недостатньо гарні, і засвоюють цю критику як негативне самовідчуття. Вони щосили намагаються відповідати своїм стандартам досконалості, що призводить до почуття неповноцінності. Цей негативний образ себе зберігається, попри докази протилежного. Вони покладають провину за будь-які проблеми на самих себе, а досягнення вважають результатом випадку або удачі.

П’ята проблема. ДДА дуже складно розслабитися і почати веселитися.

Шоста проблема. ДДА ставляться до себе дуже серйозно

Ці дві проблеми пов’язані. Якщо у вас виникають труднощі з отриманням задоволення, ви, ймовірно, ставитеся до себе дуже серйозно, а якщо ви ставитеся до себе дуже серйозно, найімовірніше, ви не зможете повеселитися. Дорослішання в сім’ї алкоголіка часто означає відсутність дитячих забав і радісних подій. Такі діти беруть участь в іграх з іншими дітьми, але не можуть повністю розслабитися і насолодитися моментом. У їхньому дитинстві немає спонтанності та безтурботності.