Бестселер Сюзан Кейн — це маніфест людей, занурених у свій внутрішній світ, які віддають перевагу споглядальності, самоті та глибокому спілкуванню з небагатьма поверховому спілкуванню з багатьма. Автор закликає інтровертів усвідомити та використати свої сильні сторони — розважливість, обережність, уміння слухати. І хоча в сучасному західному суспільстві цінуються і заохочуються екстравертні риси характеру, інтроверти мають що запропонувати світу.

Хто такі інтроверти? Як їм живеться в переважно екстравертному світі, і що вони можуть йому запропонувати? Автор має кілька ідей.

Зміст дайджесту

1Головна відмінність інтровертів від екстравертів у тому, що перші черпають енергію в собі, а другі — із зовнішніх об’єктів та подій2Схильність до інтроверсії або екстраверсії виявляється вже в ранньому дитинстві3Люди здатні змінювати риси свого характеру, але до певної межі4 У сучасній західній культурі більше цінуються екстравертні риси характеру, а від людини очікується, що вона відкрито проявлятиме себе5Інтровертні риси характеру більше цінуються в східних культурах6Для ефективної роботи інтровертам потрібне усамітнення, чому заважають вимоги сучасних компаній, які активно заохочують групове мислення7Висока чутливість та інтроверсія проявляються і фізіологічно8Екстраверти набагато більшою мірою, ніж інтроверти чутливі до заохочення9Коли цього вимагає ситуація, інтроверти можуть діяти як екстраверти10Якщо ваша дитина інтроверт, навчіть її спокійно ставитися до нових ситуацій та людей11Завершальні коментарі

1

Головна відмінність інтровертів від екстравертів у тому, що перші черпають енергію в собі, а другі — із зовнішніх об’єктів та подій

Терміни «екстраверсія» та «інтроверсія» узвичаїв відомий швейцарський психіатр Карл Юнг, випустивши в 1921 році свою роботу «Психологічні типи». Він визначив екстравертів як тих, інтереси яких концентруються насамперед на зовнішніх об’єктах, а інтровертів — як тих, інтереси яких спрямовані на внутрішні психічні процеси — думки та почуття. Екстраверти зазвичай поводяться більш енергійно, приязно та балакуче, а для інтровертів характерне прагнення до усамітнення та невелика кількість соціальних контактів.

У сучасній психології немає універсального та загальновизнаного визначення понять екстраверсії та інтроверсії. Хтось вважає, що ідеї Юнга застаріли, хтось — що його теорія правильна. Багато психологів поділяють інтровертів і екстравертів щодо соціальної взаємодії, роботи, способів концентрації та виконання завдань. Юнг, як і більшість сучасних психологів, вважав, що немає «чистих» типів. Але все-таки одна з двох установок переважає і визначає характер людини.

Залежно від ступеня вираженості інтровертних чи екстравертних якостей проявляється наша поведінка, вибір кола друзів та знайомих, манера вести розмову, спосіб розв’язувати проблеми та виявляти любов та схильність до певних видів діяльності. Усе це істотно впливає на наше життя.

Цікавість до питання про різні темпераменти людини має глибоке коріння. Описи обох типів особистості трапляються в Біблії та в давньогрецьких та римських авторів. Різні особистісні типи, як пара протилежностей, роблять наш світ різноманітнішим та цікавішим.

Попри те, що США вважаються однією з найбільш екстравертованих націй, дослідження говорять про те, що від третини до половини американців інтроверти. Ця статистика може здивувати, але правда в тому, що багато людей просто вдають екстраверта, приховуючи свою справжню сутність, щоби відповідати стереотипам суспільства. У західних суспільствах інтроверсія і риси характеру, що часто супроводжують її, — замкнутість, чутливість, сором’язливість, серйозність, вважаються мало не недоліками. Інтроверти можуть жити з почуттям, що з ними щось не так, що вони неправильні, що вони не відповідають якимось стандартам. Це ще більше посилює їхню замкнутість і віддаляє від інших людей. Проте важливо розуміти, що інтроверсія та сором’язливість — не синоніми, хоч вони й часто один одного супроводжують. Сором’язливість пов’язана із сильним страхом соціального несхвалення, а інтроверсія — це орієнтація на внутрішній світ. Інтроверти можуть зовсім не бояться чужого несхвалення, а просто прагнути самотності, оскільки це їм життєво необхідно. Як приклад нескромного інтроверта автор наводить Білла Гейтса.

Слово «інтроверт» часто вважають синонімом слів «пустельник» і «мізантроп», але це неправильно, оскільки інтроверти просто віддають перевагу тихій і спокійній обставі. Багато хто з них зізнається, що любить спілкування, але зазвичай кількість їхніх соціальних контактів обмежена кількома людьми, з якими інтроверти намагаються підтримувати глибокі стосунки.

2

Схильність до інтроверсії або екстраверсії виявляється вже в ранньому дитинстві

Сюзан Кейн розповідає про дослідження американського вченого Джерома Кагана, який спостерігав за поведінкою немовлят та їх реакціями на низку подразників. Спостереження призвели його до висновку, що є немовлята з реактивнішою нервовою системою. Такі немовлята активно реагують навіть на легкі подразники — енергійно махають ручками, кричать і всіляко висловлюють своє невдоволення. Спостереження за цими ж дітьми, що вже підросли, дали змогу Кагану зробити висновок, що діти з вищим рівнем реактивності, тобто більш чутливі, надалі стають інтровертами. Крім цього, учений виявив зв’язок між інтроверсією і схильністю до алергічних реакцій, блакитними очима і вузьким обличчям у чоловіків.

Згідно з іншою теорією (що отримала назву «теорія орхідеї»), дітей можна розділити на два типи: діти-кульбаби та діти-орхідеї. Діти-кульбаби зберігають емоційну стабільність практично в будь-яких умовах. Але діти-орхідеї в’януть у несприятливих умовах, зате розквітають у підтримувальному та комфортному середовищі. Діти-орхідеї значно більшою мірою залежать від зовнішніх умов, ніж діти-кульбаби.

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Читайте тільки те, що заслуговує вашої уваги
ми вже відібрали 291 найкращих книжок та продовжуємо додавати нові щонеділі
Читайте тільки суть, без вступів, повторів та води
одна книга за ~30 хвилин
Читайте українською та вивчайте її нюанси
в кожному дайджесті по одному цікавому правилу рідної мови
Підтримуй українське!