Оберіть шлях простоти
Дайджест культової книги «Essentialism».
Про вміння відокремлювати важливе від неважливого та дисципліновано досягати своїх цілей. Про прагнення до простоти, яка, як не парадоксально, робить життя яскравішим.
Ми живемо і працюємо в прискорюваному з кожним днем світі. Ми звикли працювати в режимі багатозадачності та вважаємо, що можемо впоратися з кількома справами одночасно. Здається, що довкілля не залишає іншого вибору.
Практично безперервно нас атакує реклама, провокуючи купувати більше й більше. Ми звикли до безперервного потоку інформації, у користі якої цілком можна засумніватися. Попри всі досягнення техніки, які, за ідеєю, мають полегшувати наше життя, усе більше людей скаржиться на постійну нестачу часу, стрес, перевтому та проблеми зі здоров’ям.
Грек МакКеон у своїй книзі «Есенціалізм» аналізує безліч характерних тенденцій нашого часу — вічний поспіх, багатозадачність, надмірне споживання, невміння зосередитися.
Чому так відбувається і як із цим боротися? Автор має кілька ідей.
Зміст дайджесту
1Багато сучасних людей живуть, керуючись принципом «більше — означає краще»2У прагнення отримати якнайбільше є кілька причин3Ставлення до життя як джерела неймовірних можливостей стає причиною серйозних проблем4Есенціалізм — це шлях відмовлення від безлічі добрих можливостей на користь небагатьох кращих. І це вимагає мужності5Есенціаліст — це той, хто дисципліновано прагне меншого6Застосовуйте науковий підхід до вибору — станьте дослідником7Прагніть ясності8Вчіться говорити «ні» та встановлювати кордони9Дійте з розумом і майте запас міцності, не сподіваючись, як більшість, на краще10Створіть свою систему для роботи та виконання завдань, яка допоможе досягати більших результатів меншими зусиллями. Просувайтеся вперед невеликими кроками та помічайте прогрес11Завершальні коментарі1
Багато сучасних людей живуть, керуючись принципом «більше — означає краще»
Ми живемо у світі небаченого раніше матеріального статку. За кілька секунд стає доступною будь-яка інформація, яку ще кілька десятиліть тому можна було знайти лише просиджуючи довгі години в бібліотеці. Здається, люди мають почуватися більш задоволеними та щасливими. Але парадокс у тому, що відбувається навпаки — чим більше ми отримуємо, тим більше хочемо. Психологи називають це «гедоністичною адаптацією» — після досягнення матеріальної мети людина недовго відчуває задоволення, і через невеликий проміжок часу вона заволодіває новим бажанням — чимось більшим, кращим, новим або дорогим.
Здається, у цьому бажанні більшого та кращого немає нічого поганого. І справді, з одного боку, якби люди не хотіли більшого, не було б і прогресу. Але якщо заглянути глибше, то ми можемо зробити висновок, що в основі бажання мати та отримувати все більше й більше — не прагнення задовольнити нагальні потреби, а страх упустити можливості.
Отже, це бажання стає самозаспокійливим засобом, способом підтримання красивої ілюзії про те, що нам доступне все, що ми захочемо; спробою впоратися з тривогою про світ, його значення, сенс життя, з думками, що лякають, які невідступно переслідують людину.
Люди звикають керуватися принципом «чим більше — тим краще». Вони хочуть тисячі речей. Одяг, взуття, нові гаджети, відвідати всі країни, відвідати всі ресторани. На роботі вони роблять одночасно безліч справ, перескакуючи з однієї на іншу, але справ від цього не менше. Вони почуваються постійно зайнятими. Їхні шафи забиті одягом, але вони не можуть обрати, що вдягнути. Їхні книжкові полиці забиті книжками, але вони не знають, яку з них прочитати. Перед ними відкриваються тисячі можливостей, але вони не знають, яку обрати. Але багато хто забуває, що неприйняте рішення — це теж рішення, і воно має наслідки. І швидше за все, не найкращі.
2
У прагнення отримати якнайбільше є кілька причин
Наш час це час величезних можливостей. З одного боку, здається, що це добре. З іншого боку, люди просто губляться в них і не в змозі обрати свій шлях і відокремити важливе від неважливого.
Популярна зараз установка «ти можеш отримати все, що захочеш», очевидно, не відповідає реальності. Але це гарна ілюзія, у яку людям дуже хочеться вірити, адже вона висловлює інфантильні бажання про всемогутність, володіння всім, про нескінченність можливостей.
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Переглянути коментарі (0) Підписатися на Telegram-канал