#Саморозвиток

Письмове саморозкриття

#Саморозвиток , #Психологія , #Особиста ефективність , #Здоровʼя

Дайджест книги Джеймса Пеннебейкера «Opening Up By Writing It Down».
Про те, як техніка експресивного письма покращує здоров’я та полегшує емоційний біль.

Мозок, захищений від старіння: стратегії боротьби з деменцією

#Саморозвиток , #Психологія , #Особиста ефективність , #Здоровʼя

Дайджест книги Марка Мільштейна «The Age-Proof Brain».
Про те, як зміцнити короткострокове й довгострокове здоров’я мозку і значно знизити ризик розвитку деменції.

Більше від меншого

#Саморозвиток , #Особиста ефективність

Дайджест бестселера Джошуа Бекера «The More of Less».
Про більш усвідомлене й щасливе життя з меншою кількістю речей.

Наукова основа «Інтерстеллар»

#Саморозвиток , #Наука

Дайджест бестселера Кіпа Торна «The Science of Interstellar».
Про наукову основу фільму «Інтерстеллар».

Чудо-формула

#Саморозвиток , #Особиста ефективність , #Натхнення

Дайджест бестселера «The Miracle Equation» Гела Елрода.
Про два найважливіші рішення, які допоможуть вам досягати цілей і реалізовувати задумане.

Інсульт, що став осяянням

#Саморозвиток , #Наука , #Здоровʼя , #Біографія

Дайджест бестселера Джилл Болті Тейлор «Мій інсульт був мені наукою».
Про дивовижну історію вченого-нейроанатома, яка, за злим жартом долі, сама стала жертвою інсульту.

Мозок легковірний

#Саморозвиток , #Психологія

Дайджест книги Еріка Ванса «Мозок, що навіюється».
Про те, як наш мозок вибудовує власну реальність, чому він схильний до навіювань і як він допомагає нам зцілюватися.

Може, вам варто з кимось поговорити

#Саморозвиток , #Психологія

Дайджест бестселера «Maybe You Should Talk to Someone».
Про те, що із себе представляє психотерапія, чому так часто пацієнти не усвідомлюють своїх справжніх проблем і не хочуть визнавати реальний стан справ.