Грай: як гра формує наш мозок та розвиває уяву
Дайджест бестселера Стюарта Брауна «Play».
Про те, як гра впливає на мозок, чому вона необхідна для нормального розвитку людини й чому ми не повинні соромитись бажання розважатись, як у дитинстві.
Виростаючи, люди часто із сумом згадують про свої дитячі забави, про радощі ігор, які вони добровільно залишили в минулому. Вони впевнені, що дорослим гратися не личить і що вік вимагає бути серйозними. Стюарт Браун — лікар, психіатр, який спеціалізується на дослідженнях впливу гри на життя людини, неодноразово помічав, що коли він заговорює про ігри дітей, розмова часто переходить на гру в житті їхніх батьків. Він використовує ігрову терапію, допомагаючи людям із клінічною депресією, консультує представників бізнесу щодо підвищення залученості співробітників і поліпшення робочої атмосфери та дає поради батькам, які хочуть, щоб їхні діти грали в здорові ігри. Під час своїх досліджень він виявив, що гра — це один із найважливіших чинників повноцінного та щасливого життя і що часто, щоби поліпшити самопочуття, людям достатньо згадати, що таке гра, і зробити її частиною повсякденного життя, відновивши свою «ігрову історію». Гра не тільки допомагає поліпшити самопочуття, вона необхідна для підтримання стосунків з іншими людьми та для розвитку інновацій. В основі всієї нашої культури лежить гра.
Гра споріднена з первісним інстинктом, за висловом автора, вона «передсвідома й довербальна», це одна з біологічних основ життя. Дитинчата ссавців одразу після народження починають грати одне з одним. Люди так само віддаються грі, ніби дотримуючись давнього інстинкту.
Щоб зрозуміти важливість гри для людини уявіть, який би вигляд мав світ без гри. Це був би не тільки світ без дитячих ігор і пустощів, а і світ без книжок, спорту, фільмів, музики, усього мистецтва. У ньому не було б флірту, гумору, уяви. Це було б напрочуд сіре і мляве місце. Браун розглядає гру в широкому сенсі — як те, що підіймає людей над прозою життя. Він порівнює її з киснем — гра всюди, але найчастіше її не помічають і не цінують, поки не позбудуться.
Часто в дорослому віці люди перестають гратися, і гра починає асоціюватися в них із почуттям провини — з марною тратою часу або навіть гріхом. Вони вважають, що мають залишитися лише продуктивні й організовані заняття, які приносять вимірювану користь — допомагають заробити грошей, виділитися серед конкурентів, просунутися кар’єрою. Іноді гра йде із життя через турботи, які навалюються на людину. Хтось може сказати, що доросле життя ставить зовсім інші виклики та завдання і що грі в ньому не місце. Це хибна думка. Хороша гра стає каталізатором позитивних змін у житті навіть у невеликих кількостях. Вона зовсім не шкодить продуктивності, а навпаки, додає енергії.
Важливі ідеї книжки.
Зміст дайджесту
1Грі складно дати визначення, але можна виділити її основні характеристики2Гра – дуже важливий біологічний процес3Гра необхідна для розвитку мозку4У кожної людини переважає певний тип ігрової особистості5Протилежність гри – не робота, а депресія6Гра зміцнює взаємини7У гри є темний бік8Завершальні коментарі1
Грі складно дати визначення, але можна виділити її основні характеристики
Для різних людей гра може означати різні речі, часом діаметрально протилежні, але головне, що об’єднує різні ігри — інтенсивне задоволення, це найочевидніша характеристика гри. Вона дарує радість, покращує настрій, допомагає не падати духом у складні часи, додає енергії, допомагає побачити нові можливості. Однак у гри є й інші важливі характеристики.
Перша якість — очевидна безцільність. У гри немає чітко вираженої практичної мети. На вигляд здається, що ігри не дають нічого корисного для виживання, тому багато хто вважає гру марною тратою часу.
Друга обов’язкова якість — добровільність. В ігри грають, тому що хочуть, а не тому, що зобов’язані або змушені.
Третя характеристика — невіддільна привабливість. Гра приносить радість, викликає приємні емоції, приносить задоволення і позбавляє нудьги.
Четверта характеристика — свобода від часу. Захоплива гра змушує забути про час.
П’ята якість — ослаблення самосвідомості. Як із часом, ми забуваємо про те, який вигляд маємо, яке враження справляємо, під час гри ми перебуваємо в стані «потоку».
Шоста характеристика — потенціал для імпровізації. У грі ми відкриті для шансу, можемо включити в неї нові елементи, у процесі нас може відвідати осяяння, яке стосується нашої неігрової діяльності й не пов’язане безпосередньо з грою. Наприклад, під час будівництва пісочного замку інженера може відвідати корисна робоча ідея.
Остання характеристика гри — бажання продовжувати. Граючи, ми не хочемо зупинятися, а після завершення, прагнемо її повторити.
Ці якості роблять гру самою суттю свободи, вона дає нам бодай на якийсь час позбутися обмежень буденного життя.
2
Гра – дуже важливий біологічний процес
Чому ми граємо? Щоб відповісти на це запитання і зрозуміти роль гри в людському житті, потрібно дізнатися, яке значення має гра в житті інших видів, розглянути її в біологічному та еволюційному контексті.
З одного боку, для гри характерна очевидна безцільність, з іншого — у неї безумовно повинен бути еволюційний сенс, оскільки вона неймовірно поширена у тваринному царстві, особливо в соціальних ссавців, таких як мавпи, кішки, вовки, гієни, гризуни, собаки, дитинчата яких ведуть між собою жартівливі бої. Є і численні приклади ігор уже дорослих тварин. Автор розповідає, як бізони, радісно ревучи, ковзають копитами по замерзлій поверхні, а бегемоти роблять зворотне сальто у воді. Гра трапляється не тільки у високорозвинених ссавців. Є приклади ігрової поведінки й серед пернатих — наприклад, було зафіксовано, як дорослі ворони з’їжджають на спині по сніжному схилу. Восьминоги, які вважаються найрозумнішими серед усіх безхребетних, теж граються, маніпулюючи предметами.
Очевидно, що має бути причина такої поширеності ігрової поведінки серед різних видів. Гра має давати переваги з погляду виживання, інакше ця поведінка не збереглася б під час природного добору. Гра забирає час і енергію, під час гри тварина піддається більшому ризику — не може стежити за обстановкою і стає більш вразливою для хижаків. Гра повинна давати істотну еволюційну перевагу, яка б покривала цей ризик.
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Переглянути коментарі (0) Підписатися на Telegram-канал