![](https://rozum.love/wp-content/uploads/2024/06/adobestock_standard_81369544-3-1-1.jpeg)
Що означає бути сучасним стоїком
Дайджест бестселера Массімо Пільюччі «How To Be a Stoic».
Про вчення філософів стоїків і про те, як практика стоїцизму допомагає жити осмисленим життям сучасній людині.
Кожного з нас хвилюють питання про те, як прожити життя та в чому його сенс — нехай навіть ми ставимо їх неявно й неусвідомлено. Як ми маємо ставитися до викликів життя, як із гідністю пройти всі життєві випробування, як поводитися з іншими та як нам сприймати те, що неминуче — кінцівку життя? Ці ж питання хвилювали й людей минулого. У різних культурах ми зустрічаємо різні відповіді на ці питання, проте часто в них можна знайти багато схожого.
Людина прагне щастя, але як його досягти, ніде не викладають. Кожному з нас доводиться самому шукати дорогу до душевного спокою і внутрішньої радості. Багато хто збивається зі шляху, пішовши хибним шляхом. Непросто прийняти правильне рішення, коли перед очима стільки варіантів. Якщо озирнутися на всі боки, то можна побачити, що батьки, родичі, друзі — усі живуть по-різному. У підсумку ми обираємо певну модель життя, яка здається нам правильною. Робимо помилки й набиваємо шишки, на основі яких створюємо свою життєву філософію.
Є й інший шлях — звернутися до багатовікового досвіду людства, що відображений у філософських і духовних течіях. Так ви отримаєте своєрідну інструкцію до життя, яка полегшить духовні пошуки й позбавить багатьох переживань. Звісно, знання, здобуті на власному досвіді, цінніші, але наші висновки, найімовірніше, будуть дуже схожі з тим, до чого дійшли філософи інших епох. Античні люди набагато ближчі до нас, ніж здається на перший погляд. Це доводить учений і філософ Массімо Пільюччі у своїй книзі «Як бути стоїком: використовуючи античну філософію в сучасному житті». Автор народився в католицькій Італії, але в юнацтві відійшов від релігії. У більш свідомому віці він цікавився світським гуманізмом та атеїзмом. Але як дороговказну зірку і свою життєву філософію вибрав стоїцизм — вчення, яке виникло в Афінах приблизно в 300 році до нашої ери, а потім отримало розвиток у стародавньому Римі. Зайшовши в сучасний книжковий магазин, ви можете побачити на його полицях праці стародавніх стоїків — Сенеки, імператора Марка Аврелія, які користуються незмінною популярністю. Також варто згадати імена таких видатних філософів-стоїків, як Зенон Кітійський, Гай Музоній Руф і, звісно, Епіктет, якого автор обрав як провідника з вчення стоїків. Епіктет був рабом у Римі (Епіктет — це не ім’я, а прізвисько, що означає «набутий»), страждав на кульгавість, а після того, як господар відпустив його на волю, він створив власну філософську школу. Після вигнання стоїків із Риму він переніс свою школу в грецьке місто Нікополь. У Нікополі він став дуже відомим — його лекції записувалися слухачами та учнями. Є свідчення, що Епіктета відвідував навіть римський імператор Адріан. Лекції, записані сенатором Арріаном із Нікомедії, сьогодні відомі як «Бесіди Епіктета». Епіктет виховував сина свого друга, врятувавши його від загибелі, і дожив до дуже похилого на ті часи віку — 80-ти років.
Існує хибне уявлення про стоїцизм, як про філософію аскетизму і придушення емоцій. Але суть цього вчення зовсім не в тому, щоби пригнічувати емоції та відмовитися від усіх благ, а в тому, щоб усвідомити їхнє істинне значення — не принижувати, але й не обманювати себе, прийняти реальність такою, яка вона є, не нарікати на свою долю, але й не бути пасивним спостерігачем життя. В основі стоїцизму лежить необхідність розуміння того, що перебуває під нашим контролем, а що — ні. Коли людина чітко усвідомить це для себе, вона зможе сконцентруватися на першому й не буде даремно витрачати енергію на друге. Такий підхід стане основою її спокою духу.
Попри те, що основоположні праці та поняття стоїцизму були написані та сформульовані близько двох тисячоліть тому, це вчення живе й понині — ідеї стоїцизму знайшли своє відображення в підході багатьох психологів і навіть у працях сучасних авторів ділової літератури.
Але метою стоїків було не просто тимчасове полегшення душевного стану людини. Вони хотіли створити надійний орієнтир, який показуватиме правильний напрямок протягом усього життя людини.
У цьому дайджесті, спираючись на ідеї книжки Массімо Пільюччі, ми розповімо вам про основні принципи стоїцизму і про те, чим це стародавнє вчення може бути корисним сучасній людині.
Зміст дайджесту
1Знайомство зі стоїцизмом варто почати з вивчення його основ2Зосередьтеся на тому, що ви в силах змінити. Розуміння того, що залежить від вас, а що — ні, є основою внутрішнього спокою3Людина — соціальна істота, турбота про оточення — дуже важлива частина нашого життя4Цінуйте блага, які ви маєте, але не дозволяйте їм впливати на вашу моральність5Розвивайте власну особистість, взявши за основу чотири чесноти стоїків6Найчастіше люди роблять жахливі вчинки не через бажання нашкодити оточенню, а через своє незнання і брак мудрості7Виховати моральність допоможуть зразки для наслідування8Стоїцизм допомагає з гідністю і без відчаю пройти через найсерйозніші життєві випробування9Впоратися з негативними емоціями можна через їх прийняття та усвідомлення10Завершальні коментаріЗнайомство зі стоїцизмом варто почати з вивчення його основ
Вчення стоїків, як і інших шкіл античності, перебувало під сильним впливом ідей Сократа. Сенс життя, на думку стоїків, полягав у пошуку найкращого способу прожити його. Щастя було найвищою метою, але щастя стоїки розуміли не як задоволення всіх бажань і досягнення всіх цілей, а як результат життя, прожитого доброчесно й осмислено. Що це означає?
Правильного життя не може бути без вивчення устрою світу і природи людського мислення. Для цього стоїки вивчали фізику (сюди входили природничі науки, метафізика й теологія), логіку (вона містила в собі риторику, теорію пізнання, психологію) та етику. На думку стоїків, ці науки допомагали виховати моральність і основні чесноти — мужність, поміркованість, справедливість і мудрість.
Епіктет виділив три напрями-дисципліни стоїцизму, з яких складається це вчення:
- Дисципліна бажання або стоїчне прийняття. Стоїки прагнули дуже чітко зрозуміти, чого варто хотіти й до чого варто прагнути, а чого хотіти та до чого прагнути не варто. «Дихотомія контролю» — одне з найважливіших положень їхнього вчення. Покращуючи свої знання про світ, ми починаємо розуміти, ЩО ми можемо контролювати, уникаємо типових людських помилок і страждань, пов’язаних із тим, що ми переоцінюємо ступінь свого впливу на речі та ситуації. Завдяки цьому розумінню ми розвиваємо поміркованість і прийняття.
- Дисципліна дії або стоїчна філантропія (турбота про інших людей). У її основі — етика. Стоїки наголошували, що людина — істота соціальна, допомагати іншим — наша нагальна потреба, вони надавали великого значення людській особистості та способам її виховання.
- Дисципліна згоди або стоїчна усвідомленість. У її основі — розумність. У чому вона виражається? Ідеться не тільки й не стільки про інтелектуальні здібності та ерудованість, скільки про вміння правильно реагувати в різних ситуаціях, володіти собою і розуміти свої емоції та не йти в них на поводу, якщо вони руйнівні.
Щоб стати стоїком, вам не потрібно сідати за підручники та вивчати всі науки, які цінувалися античними філософами. Людина може перейнятися ідеями стоїків, якщо зрозуміє основи теорії та почне їх практикувати. Сам Епіктет заявляв, що стоїцизм — це практична філософія, сенс якої — приносити людям користь. Якщо користі немає, то вчення не має сенсу.
Зосередьтеся на тому, що ви в силах змінити. Розуміння того, що залежить від вас, а що — ні, є основою внутрішнього спокою
Уявіть, що ви поспішаєте на важливу зустріч, від якої залежить кар’єра. Усі деталі продумані до дрібниць: ви рано встали, з вечора приготували одяг, раніше виїхали. Але під’їжджаючи до офісу, ви стаєте в затор, який ніяк не можна об’їхати. У цій ситуації залишається тільки два рішення — спокійно прийняти те, що нічого не можна змінити, або злитися на весь світ.
Але якщо такі ситуації непередбачувані й некеровані, навіщо витрачати свої душевні сили на злість? Цим питанням серйозно переймалися стоїки, «дихотомія контролю» — один зі стовпів їхнього вчення. У його основі — дуже чітке розуміння того, що перебуває в нашій владі, а що — ні. Стоїки помічали, що людина схильна надто багато часу й енергії витрачати на занепокоєння про те, що від неї ніяк не залежить. Вихід вони вбачали в прийнятті того, що не можна змінити, і в концентрації на тому, що змінити можна й що перебуває в нашій владі. Наприклад, ви ніяк не можете змінити час вильоту затриманого рейсу, але ви цілком можете приборкати свої емоції із цього приводу.
В одному випадку ви можете злитися і зриватися на інших людях, в іншому — ви знайдете найкраще з можливих занять, якому і присвятите час, що вивільнився.
Те ж саме й із прийняттям минулого — нам його не змінити та немає сенсу накручувати себе. Цінний теперішній момент, який ми проживаємо. Стоїчний підхід допомагає побороти руйнівний гнів і знайти в собі мудрість прийняти реальність такою, якою вона прийшла у ваше життя. Розуміння цього допомагає знайти спокій духу.
Стоїки виділяли три способи контролю:
- повний контроль над ситуацією;
- усвідомлення неминучих відхилень від плану;
- прийняття обставин, які ніяк не залежать від людини.
Припустимо, що молода пара вирушає у весільну подорож на тропічний острів, яка повністю спланована. Їхня мета — добре відпочити. Вони обирають засоби досягнення своєї мрії. Бронюють готель, знаходять квитки, вирушають у дорогу. В аеропорту вони дізнаються, що багаж загублено, бронювання знято, тож їм доведеться перші дні жити в іншому місці та без речей. Ця ситуація засмучує їх, але вони ще можуть на неї вплинути, зателефонувавши туроператору. Тому вони приймають цю даність і далі радіють подорожі.
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Переглянути коментарі (0) Підписатися на Telegram-канал