
Мужність не подобатися
Дайджест бестселера «The Courage to Be Disliked».
Про те, чому наше життя і щастя залежать від нас більше, ніж ми думаємо, і про те, чому не потрібно підлаштовуватися під очікування інших.
Цікава особливість книжки «Мужність не подобатися» — у тому, що вона написана у формі діалогу між філософом і молодою людиною. Діалог робить більш наочними основні ідеї психолога Альфреда Адлера — родоначальника системи індивідуальної психології. Форма обрана не випадково: Адлер, як свого часу Сократ, передавав свої знання учням за допомогою діалогів.
Сюжет книжки будується на тому, як до старого філософа приходить юнак, незадоволений своїм життям, щоб отримати відповіді на запитання, які допомогли б упорядкувати хаос, що його оточує, і знайти в ньому сенс.
Філософ стверджує, що й життя, і світ навколо дуже прості. Юнак вважає, що це безпідставний ідеалізм, оскільки навколо повно проблем, вирішення яких він не бачить. Він не вірить, що людина може змінитися, що кожен може бути щасливим, якщо захоче, не кажучи вже про те, що світ простий. Юнак збирається сперечатися з філософом, який має визнати свою неправоту, якщо йому не вдасться аргументувати свої погляди.
Для початку він пропонує детально розглянути простоту світу. Світ простий для дітей: у них немає обов’язків, вони перебувають під постійним захистом і мають необмежений запас вільного часу. Їм невластиві турботи дорослих, вони можуть мріяти про що завгодно, і найфантастичніші мрії здаються їм цілком досяжними. Це погляд на світ крізь рожеві окуляри. Що старшими вони стають, то виразніше бачать, що насправді все по-іншому.
Дитині, яка дорослішає, поступово починають пояснювати, що в неї є безліч обов’язків. Незабаром вона зрозуміє, що всі її мрії нездійсненні, і світ набагато складніший, ніж здавалося раніше. У суворій реальності, яка їй відкриється, немає місця дитячому ідеалізму. Він дізнається, що в суспільстві існують дискримінація, злидні, війна, нерівність і безліч інших напастей, відвернутися від яких неможливо.
Свого часу, коли головною ідеологією була релігія, достатньо було дотримуватися її заповідей і черпати в них силу. Але все менше людей вірить у Бога, у те, що віра вкаже їм шлях і допоможе впоратися зі страхом і тривогою.
У сучасному суспільстві кожен живе для себе. Хіба можна сказати після цього, що світ простий? Адже це суцільний клубок суперечностей.
А все-таки, заперечує філософ, світ простий. Уся його складність походить від того, що люди самі ускладнюють світ, тоді як усі складнощі перебувають у них у голові. У кожного є свій суб’єктивний світ, який ми приймаємо за єдино можливий. Тоді як світ одного відрізняється від світу іншого, і ми навіть не маємо можливості ним поділитися. Кожен живе у власному суб’єктивному світі, який здається складним, загадковим і непередбачуваним. Але вся справа не в тому, яким є світ, а в тому, якою є сама людина.
Якщо вдягнути темні окуляри, світ здасться темним. Але щоби побачити його іншим, треба просто зняти окуляри, замість того щоб скаржитися на темряву. Спочатку на яскраві фарби дивитися буде важко, і може виникнути спокуса знову вдягнути окуляри. А можливо, у когось і зовсім не вистачить сміливості їх зняти. Це питання мужності. Крім того, стверджує філософ, люди можуть змінюватися. А раз так, значить, кожен може знайти своє щастя.
Адлер був одним із головних членів Віденського психоаналітичного товариства, очолюваного Фройдом. Спочатку вони дуже зблизилися, але згодом їхні погляди сильно розійшлися, аж до повного неприйняття. Учнем Фройда Адлер не був ніколи, попри те, що цінував багато його ідей. Але в нього були власні погляди, і незабаром після розриву з Фройдом і відходу з товариства він із групою однодумців заснував власну школу.
Адлерівська психологія — це окремий напрям, але він не схожий на суху наукову дисципліну, радше це спосіб розуміння людини. Звісно, читач знайомиться не лише з Адлером, а й з розумінням його ідей авторами книжки — адже Адлера ми бачимо немовби їхніми очима, і від цього оповідь стає ще цікавішою.
Щодо того, що сучасна людина може почерпнути з вчення Альфреда Адлера, в авторів є кілька важливих ідей.
Зміст дайджесту
1Ми не повинні недооцінювати свою здатність змінюватися2На нас впливає не стільки травма, скільки значення, яке ми їй надаємо3І щастя, і нещастя — це наш вибір4Усі психологічні проблеми пов’язані з взаємостосунками5Почуття власної неповноцінності потрібно перетворювати на прагнення до зростання6Комплекс неповноцінності та комплекс переваги народжуються від усвідомлення конкуренції7Ми живемо не для того, щоб виправдовувати очікування інших людей8Правильна мета взаємостосунків — почуття належності9Самоприйняття важливіше за самоствердження10Завершальні коментаріМи не повинні недооцінювати свою здатність змінюватися
Юнак пропонує обговорити питання про зміни. Він знає, що майже всі люди незадоволені собою і кожен хотів би змінитися. Однак це бажання саме тому таке сильне й невідв’язне, що насправді змінитися не може ніхто. Якби це було можливо, ніхто б про це не мріяв. У гонитві за змінами люди кидаються від одного захоплення до іншого, намагаються заглибитися в нові релігії, семінари із самодопомоги, щоб стати новою особистістю.
Як приклад юнак наводить свого приятеля, який кілька років не покидав своєї кімнати. Він хоче знайти роботу, змінити свій спосіб життя, бути корисним суспільству. Але він не має сили змусити себе переступити поріг. Щойно він опиняється зовні, у нього починається дике серцебиття, тремтять руки, охоплює паніка — і він одразу ж кидається назад. Звичайно, це йому не подобається, він хотів би змінитися. Але він не в змозі що-небудь зробити зі своїм неврозом.
Причина його поведінки не цілком зрозуміла молодій людині. Він припускає, що справа може бути в стосунках із батьками, або, можливо, хтось боляче зачепив його в школі чи на роботі, або, навпаки, його розпестили в дитинстві й він не хоче стикатися із жорстоким світом віч-на-віч. Юнак вважає, що для такої поведінки має бути причина.
Філософ згоден, що причина є. Може, його батьки були з ним холодні, ігнорували або ображали, і тепер він боїться спілкуватися з людьми. Отже, на наше становище в сьогоденні вплинули якісь події минулого, стали його причиною.
Однак якщо ми припустимо, що тут і зараз усе відбувається через якісь минулі неприємності, це буде неправильно. Усі ми так чи інакше страждали, були незадоволені батьками або пережили якісь неприємності. Але більшість людей здатна залишати свою кімнату. Наше сьогодення і майбутнє не можуть бути визначені минулими подіями раз і назавжди, їх цілком можна змінити, якщо захотіти.
І тому дуже важливо думати не про минулі причини якогось сумного стану, а про нинішні цілі. Друг молодої людини не хоче виходити з кімнати, тому що він не впевнений в собі. Щоб не виходити з кімнати, він сам створює в собі відчуття страху і тривоги. Він не прикидається і не симулює, його страх реальний, як реальні серцебиття і тремтіння кінцівок. Але її початкова мета (а зовсім не синдром травми або хвороби) — не виходити.
У психології Адлера насамперед розглядається мета того, що відбувається (це називається телеологія), а не вивчення причин (етіологія). Досліджуючи причини, ми ні до чого не прийдемо, тому що неспроможні змінити минуле.
На нас впливає не стільки травма, скільки значення, яке ми їй надаємо
У чому різниця між телеологією та етіологією? Філософ пропонує уявити, що молода людина застудилася, лежить із високою температурою і викликає до себе лікаря. Лікар приходить і каже, що вся річ у тім, що він одягнувся не за погодою, змерз і через це застудився. Після чого йде з почуттям виконаного обов’язку. Це етіологічний підхід.
Але хіба хворому важливі причини? Так, можливо, це легкий одяг, протяг або вірус. Але лікар має лікувати, полегшувати стан, а не докопуватися до причин.
Психологи-консультанти та психіатри здебільшого прихильники етіологічного підходу. Вони вважають, що головне — докопатися до якоїсь травми в минулому, яка призвела до нинішнього стану, і щойно це станеться, хворий одужає. Або принаймні зрозуміє, що невроз чи психоз — не його провина, уся справа в травмі. Це була позиція Фройда, який стверджував, що минулі психічні травми спричиняють тяжкий психічний стан у теперішньому. Адлер відкидає цей погляд. Він вважає, що жоден досвід сам по собі — не причина нашого успіху або невдачі.
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Переглянути коментарі (0) Підписатися на Telegram-канал