Як мислити ефективніше: 15 моделей мислення
Дайджест бестселера "How to Think More Effectively" від School of Life.
Про те, як використовувати п’ятнадцять оригінальних видів мислення.
У сучасному середовищі, переповненому інформацією, думками та відволіканнями, легко потрапити в пастку поверхневого мислення. Ми часто покладаємося на упереджені уявлення та упередження замість того, щоб мислити глибоко, зважати на нюанси та перемикатися між перспективами. Люди схильні розглядати гарне мислення як дар, який не можна контролювати. Однак ми можемо розвивати мислення, практикуючи ментальні вправи. У системі освіти пріоритет віддається запам’ятовуванню та повторенню істин, що були раніше, а не вихованню здатності мислити самостійно й оригінально.
У книжці «Як мислити ефективніше» розглядається п’ятнадцять типів мислення, включно зі стратегічним, філософським, «божевільним», скептичним, емпатичним, «читацьким» і навіть «заздрісним». Кожен із цих видів пропонує оригінальну перспективу для дослідження навколишнього світу і світу всередині нас самих.
Зміст дайджесту
1Стратегічне мислення допоможе вам побачити широку перспективу й нагадає про довгострокові інтереси, а кумулятивне мислення допомагає організувати розрізнені думки в єдину розповідь2Мистецтво «ловити метеликів» і незалежне мислення: дозвольте своєму розуму блукати й досліджувати нові ідеї, але водночас будьте певні, що можете думати самостійно й піддавати сумніву усталені переконання3Цілеспрямоване мислення і філософська медитація: навчіться концентрувати свій розум на чомусь одному і знаходьте час для глибокого роздуму над важливими питаннями4«Божевільне» мислення і мислення за допомогою аналогій: розглядайте несподівані ідеї та шукайте неочевидні зв’язки5В основі дружнього мислення лежить активне слухання, а в основі емпатичного — розуміння себе6Читацьке мислення та «заздрісне» мислення: використовуйте читання для розвитку власних ідей і розглядайте заздрість як цінний інструмент самопізнання7Роздуми про смерть і любов — корисні уявні експерименти8Бути хорошим мислителем — означає бути скептиком9Завершальні коментаріСтратегічне мислення допоможе вам побачити широку перспективу й нагадає про довгострокові інтереси, а кумулятивне мислення допомагає організувати розрізнені думки в єдину розповідь
Стратегія і виконання мають доповнювати одне одного, але часто вони вступають у сперечання. Стратегія полягає у визначенні напрямків, а виконання — це дії з реалізації планів. Розумно приділяти достатньо часу обмірковуванню того, у якому напрямку варто рухатися, але люди схильні присвячувати більше часу виконанню, ніж стратегії. Це упередження змушує нас діяти бездумно: фокусуватися на зароблянні грошей більше, ніж на з’ясуванні того, для чого вони нам потрібні і як їх оптимально витратити; ставати успішними, не розібравшись, що взагалі означає успіх; додавати нові функції в продукт, не дізнавшись, чого хочуть клієнти. Надмірна відданість виконанню може призвести до трагічних наслідків у всіх сферах життя і роботи, коли ми наполегливо переслідуємо примарні цілі та виявляємо, що від самого початку обрали неправильні напрямки.
У тому, що ми віддаємо перевагу виконанню, а не стратегії, немає нічого дивного, адже для виживання наших далеких предків важливими були насамперед негайні дії. Тривала концентрація на тому, що не має безпосереднього стосунку до повсякденності, — серйозне випробування для нашої психіки. У Середні віки усвідомлення цього призвело до винаходу монастирів, які будувалися у відокремлених місцях, були величними або нарочито аскетичними, щоб сприяти збереженню ясності розуму. Ченці мали вести просте життя, носити простий одяг і уникати пліток, зловмисних коментарів, надмірностей та пристрастей. Наголошували на важливості розпорядку дня, фізичної активності та мистецтва, що наближає до Бога.
Сьогодні, в умовах світської культури, ми не намагаємося позбутися неуважності, щоб наблизитися до Бога. Однак у нас є цілі та наміри, які виходять за рамки миттєвих інтересів, ми, так само як люди минулого, замислюємося про сенс нашого життя. Тому нам потрібні правила, які допоможуть протистояти відволіканням і дадуть змогу приділяти достатньо уваги стратегічному мисленню. Ми можемо уникати аскетизму середньовічних ченців, але все ж таки знайти способи підтримувати контакт зі своїми пріоритетами та довгостроковими інтересами. Для цього присвячуйте принаймні 20 % часу роздумам над глибокими питаннями, перш ніж зануритися в рутинну роботу. Також необхідно усвідомити власну схильність до рефлексивного мислення та залучення до проєктів без розуміння, навіщо це потрібно й що це дасть у довгостроковому плані. Необхідно відмовитися від культу вічної зайнятості та ілюзії потрібності, зрозуміти, що внутрішня робота важлива не менше, ніж зовнішня. Нарешті, нам потрібно бути добрими до самих себе і визнати дискомфорт, який виникає, коли ми намагаємося мислити стратегічно.
Другий тип мислення, кумулятивне, теж служить нашим довгостроковим інтересам. Наш розум виробляє свої найкращі думки не одразу, а уривками. Процес мислення є переривчастим, він потребує відпочинку й часу. Ми часто не усвідомлюємо цього, коли стикаємося з думками видатних людей, припускаючи, що вони є результатом миттєвого осяяння, тоді як насправді це плід напруженої та довгої роботи. Дехто може впасти у відчай, усвідомивши, що його думки безсистемні, і залишити спроби створити щось цінне. Однак застрявання — це цілком природний процес розвитку ідей. Так, рукописи такого плідного письменника, як Марсель Пруст, розкривають безліч шарів змін, нотаток, нагадувань. У процесі роботи він переміщував частини тексту, викреслював шматки, переглядав і відкидав ідеї, потім знову брав їх у роботу. Твори Пруста збиралися упродовж багатьох років, а не народжувалися в спонтанному творчому пориві.
Найпростіший і найважливіший інструмент кумулятивного мислення — записник. Наш мозок не може запам’ятати все, що важливо, тому нам потрібен «другий мозок» для зберігання думок. Нотатник стає нашим продовженням і може підказати більше, ніж ми здатні згадати в конкретний момент. Коли ми записуємо й переглядаємо свої ідеї, ми можемо побачити несподівані зв’язки між ними. Ми також можемо повернутися до старих ідей навіть роками пізніше й доповнити їх, що допоможе прояснити та глибше зрозуміти власні думки.
Мистецтво «ловити метеликів» і незалежне мислення: дозвольте своєму розуму блукати й досліджувати нові ідеї, але водночас будьте певні, що можете думати самостійно й піддавати сумніву усталені переконання
Одна з прикрих особливостей людського розуму полягає в тому, що важливі думки, як правило, вислизають від нас. Багато мислителів відзначали цю тенденцію. Володимир Набоков порівнював ідеї з метеликами: необхідно терпляче чекати, поки вони не сядуть на сачок усвідомлення. Письменниця Вірджинія Вульф захоплювалася здатністю Марселя Пруста ловити думки-метелики та перетворювати їх на слова.
Причина, чому ми не можемо спіймати й утримати свої прозріння, полягає в тому, що вони спричиняють сильну тривогу, адже нова і значуща ідея означає необхідність поставити під сумнів знайоме й комфортне. Коли «метелик» сідає на сачок, ми панікуємо, і він відлітає. Нові ідеї загрожують нашому ментальному статус-кво й можуть різко розходитися з наявними зобов’язаннями та звичками.
Як створити оптимальні умови для появи нових ідей? Коли ми виконуємо рутинні завдання або гуляємо, наш розум послаблює пильність і стає більш відкритим для ідей. Багато хто вважає, що найкраще місце для роздумів — це велика, добре освітлена кімната з письмовим столом і чудовим краєвидом, саме тому багато офісів спроєктовано в такий спосіб. Всупереч поширеній думці, найбільша перешкода для мислення — це не маленький робочий простір і не брак натхнення. Швидше, це тривога через страх перед змінами. Душ — чудове місце для роздумів, тому що там розум розслаблений і не перебуває насторожі. Поки ми миємося, наші думки течуть вільно й без обмежень, даючи змогу несподіваним ідеям досягти свідомості. Потрібно, щоб відволікання було достатнім, але не всепоглинальним. Для цього підійдуть прогулянки або водіння автомобіля.
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”
Переглянути коментарі (0) Підписатися на Telegram-канал