Усе наше життя являє собою історію, сценарій того, що відбувається з нами щодня. Ми розповідаємо історію про себе, коли знайомимося з людьми та згадуємо деталі, коли вдаємося до спогадів, наприклад розглядаючи старі фотографії. У ній є свої досягнення і провали, те, чим ми пишаємося і чого соромимося. У життя, як і в будь-якої історії, є початок і кінець: воно розповідає, хто ми, який шлях пройшли та куди хочемо потрапити.

Дуже важливо, як ми підносимо собі цю історію. Хто її розповідає: воїн, вірянин, жертва, коханець, нещасна чи щаслива людина? Особистий сценарій постійно адаптується, переглядається, переписується залежно від обставин. Необхідно завжди мати контроль над своєю історією, щоб розуміти, куди ми рухаємося і чому.

Коли ми втрачаємо сюжетну нитку й починаємо просто плисти за течією, зациклюємося на невдачах або подіях, що травмують, нам необхідно доопрацювати сценарій, повернути розповідь у колишнє русло. В таких випадках дуже допомагають сімейні історії, які передаються від покоління до покоління. Це можуть бути розповіді про працьовитих прадідів або дідів, які наполегливо працювали й домоглися свого. Іноді в історій сумне продовження: вони домоглися свого, але сталося щось погане, і вони все втратили. Найоптимістичніша сімейна історія розповідає, що в будь-якій сім’ї є свої злети та падіння, і якщо ставитися до невдач холоднокровно і йти далі, рано чи пізно все знову стане добре.

Щоб допомогти людям, чий життєвий сценарій раптом став схожим на фільм жахів, Фейлер створив проєкт «Історія життя». Він зібрав величезну кількість інтерв’ю в найрізноманітніших людей, просячи їх розповісти про своє життя за 15 хвилин і виділити в ньому найнижчу й найвищу точку, поворотний момент і перехід від падінь до злетів. Потім він разом з однодумцями обробив гігантський масив даних. Він зробив висновок, що життя не лінійне, воно складається з безлічі переходів від одного стану до іншого. Книга являє собою навігацію цими переходами

Зміст дайджесту

1І життя, і час нелінійні — вони динамічні та непередбачувані2Нелінійне життя не чинить опір потрясінням і невизначеності, а приймає їх3Зміни — це знакові події, які змінюють наше життя зовсім не так, як ми хотіли б4У кожній історії має бути сенс5Під час змін ми можемо переосмислити історію нашого життя6Перехід — це важливий період адаптації, творчості та відродження7Є групи інструментів для навігації по переходах8Завершальні коментарі

1

І життя, і час нелінійні — вони динамічні та непередбачувані

Розуміння життя в різних епохах і культурах пов’язане з концепцією часу. Він може бути природним (сезонним, циклічним), механічним (регулярним, синкопованим, лінійним), а також динамічним, непередбачуваним і нелінійним.

За часів пізньої Античності сформувалася концепція лінійного часу, до якої зробила свій внесок і Біблія: відповідно до неї, час йшов від Адама і Єви через царів, патріархів, пророків. З появою Євангелія початок нового часу збігається з розп’яттям і воскресінням Ісуса Христа. Життя вже не було колом: у ньому з’явилися етапи, воно стало лінійним, кожен не просто проходив природне коло від народження до смерті, а й від етапу до етапу міг поліпшити свій добробут і життя загалом. Життя в новому часі складалося з періодів юності, учнівства, шлюбу, батьківства, хвороби, смерті. Кожен слідував цьому життєвому циклу, метафорою якого стали сходи. Від народження до середнього віку людина підіймається ними до своїх найвищих досягнень, а потім поступово сходить донизу.

Це жорстко прив’язувало людей до віку. Було немислимо зустріти своє кохання в 60 років або повністю змінити рід занять у 40. Ми повинні вчасно скористатися всіма наданими можливостями: термін життя невеликий і другого шансу не буде. В індустріальній епосі люди стали одержимими часом. Вони вставали, лягали, їли та працювали за годинником, а кишенькові годинники стали дуже поширеними на початку XIX століття (пізніше до них додалися наручні). Наприкінці XIX століття була популярною пісня про дідусів годинник, який йому подарували на перший день народження. Він супроводжував його все життя і зупинився в день його смерті.

День людського життя був так само регламентований, як і саме життя. На початку XX століття його теж стали ділити на періоди: підлітковий, середній, пенсійний вік. І для кожного із цих вікових періодів були свої характерні заняття і норми. Науковці теж виокремлювали різні стадії людського життя. У Фрейда це були психосексуальні стадії, у Жана Піаже — стадії розвитку. Потім з’явилися стадії духовного зростання, морального дозрівання, дорослішання, самоактуалізації тощо. Усі вони створювали уявлення, що людське життя проходить через низку метаморфоз за єдиним графіком.

Але не все в житті зумовлюється календарем, воно занадто складне для цього. У будь-який момент ми можемо зіткнутися з найнесподіванішими змінами, які нам і приснитися не могли, як хорошими, так і поганими.

Наприклад історія Крісті Мур, яка ненавиділа школу з першого класу. Вона терпіти не могла уроки, домашні завдання, вчилася погано, в 15 років стала чирлідером і зустрічалася з футболістом. Несподівано для себе вона завагітніла. Разом зі своїм хлопцем Роєм Крісті вирішила залишити дитину. Вони одружилися, Крісті нарешті кинула ненависну школу, а Рой пішов із коледжу. Вона зовсім не так уявляла собі майбутнє життя, не думала про материнство. За першою дитиною народилися ще двоє одна за одною. Крісті ніколи не уявляла себе в ролі матері, але тепер усе змінилося з народженням дітей, і вона вирішила бути найкращою матір’ю у світі.

Одного разу Крісті відвела дітей до бібліотеки на заняття мистецтвом і залишилася їх чекати. Щоб заповнити час, вона взяла першу-ліпшу книгу (це виявився «Грозовий перевал«Емілії Бронте) і почала читати. Спочатку вона насилу розуміла написане, але не могла відірватися. Перечитавши книгу знову, вона взялася за іншу.

Поступово вона, чекаючи дітей двічі на тиждень, перечитала всю американську класику і зрозуміла, що хоче повернутися до навчання, яке з дитинства ненавиділа. Так вона і вчинила. Вона закінчила решту класів школи, відвідуючи заняття, коли діти були у власній школі та дитячому садку. Потім вона вступила до медичного коледжу, ставши спочатку бакалавром респіраторної терапії, а потім магістром. Після цього вона закінчила докторантуру з освіти дорослих і тепер консультує тих, хто ненавидить вчитися, пояснюючи їм, як важливо повернутися до освіти. Ця історія добре показує, що в будь-якому віці можна змінити свій життєвий шлях.

2

Нелінійне життя не чинить опір потрясінням і невизначеності, а приймає їх

1961 року метеоролог Едвард Лоренц із Массачусетського технологічного інституту слідкував за хмарами з вікна свого робочого кабінету й бачив, що їхній малюнок весь час змінюється. Він намагався знайти якісь закономірності в цих обрисах, але не знайшов. Він дійшов висновку, що зміни погоди нерегулярні й неперіодичні та залежать від дуже тонких впливів. Найнезначніші впливи на одну частину системи можуть призвести до несподіваного результату в іншій її частині — Лоренц назвав це явище ефектом метелика й написав про нього статтю під назвою «Чи може помах крил метелика в Бразилії спричинити торнадо в Техасі».

Більшість людей, вихованих у концепції лінійного часу, не люблять несподіванок і змін, відчуваючи пригніченість, коли стикаються із чимось подібним. Вони чекають повної передбачуваності, коли життя буде плавно розгортатися глава за главою. На ділі ж таке трапляється рідко: раптом нас захльостує стрімкий вир подій, глави йдуть не за порядком, щось відбувається незалежно від нашої волі й бажання. Ми живемо в ілюзії передбачуваності, поки якісь події раптово не втрутяться найрішучішим чином.Ці події – руйнівники.

Руйнівники не завжди являють собою трагедії або катастрофи. Вони руйнують звичне життя і хід речей: наприклад, усиновлення дитини, нова робота або, навпаки, звільнення теж руйнівники, якщо стають каталізаторами для переосмислення свого сценарію.

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Читайте тільки те, що заслуговує вашої уваги
ми вже відібрали 344 найкращих книжок та продовжуємо додавати нові щонеділі
Читайте тільки суть, без вступів, повторів та води
одна книга за ~30 хвилин
Читайте українською та вивчайте її нюанси
в кожному дайджесті по одному цікавому правилу рідної мови
Підтримуй українське!