Маніпулятор — це людина, котра намагається експлуатувати, використовувати та контролювати інших людей. Це той, хто ставиться до близьких, як до речей. Однак способи, якими маніпулятор досягає своїх цілей, ведуть до руйнування і його самого. Протилежною маніпулятору особистістю є актуалізатор — той, хто цінує себе й оточення як унікальних і неповторних особистостей.

На відміну від маніпулятора, який ховає і камуфлює свої реальні почуття за різними типами поведінки, актуалізатор щирий і конструктивний, розуміє свої потреби та визнає бажання інших.

Сучасна психологія розглядає людину як особистість, у якій співіснують як маніпулятор, так і актуалізатор, і кожен із нас може розвинути в собі свій актуалізаційний потенціал.

Зміст дайджесту

1Вибір: маніпуляції чи актуалізація?2Хто такий маніпулятор3Альтернатива маніпуляціям4Контакт – справжні відносини5Уникнення може бути як маніпулятивним, так і актуалізаційним6Як чесно висловлювати почуття7Свобода та усвідомлення8Особистий контроль9Діти й батьки10Маніпулятори й актуалізатори у стосунках11Значення конфлікту12Актуалізаційна терапія13Завершальні коментарі

1

Вибір: маніпуляції чи актуалізація?

Маніпуляції міцно вкоренилися в нашому повсякденному житті, тому зазвичай ми звертаємо увагу лише на найбільш очевидні чи образливі з них.

Причини маніпуляції

Однією з причин виникнення маніпуляцій Еверетт Шостром називає наявність у людині внутрішнього конфлікту між її прагненням до незалежності та бажанням знайти опору у своєму оточенні.

Еріх Фромм виділяв ще одну причину, яка спонукає людей маніпулювати один одним — потреба в коханні.

Згідно з його думкою, люди вважають, що чим досконалішими вони стануть перед близькими, тим більше їх любитимуть. Заслужити любов не так просто, тому маніпулятор у відчаї вдається до іншого варіанта: він намагається домогтися абсолютної влади, яка змусила б іншу людину робити те, що подобається самому маніпулятору, відчувати те, що хоче він, тобто перетворити іншого на річ, на свою власність.

Третю причину маніпулятивної поведінки запропонував Джеймс Б’юдженталь та екзистенціалісти. Споглядаючи непередбачуваність навколишнього світу і відчуваючи своє безсилля перед ним, пасивний маніпулятор вирішує для себе: «Якщо я не можу контролювати все те, що впливає на моє життя, я відмовляюся контролювати що б там не було».

Як четверте припущення щодо можливих причин маніпулятивної поведінки автор називає гіпотези Джея Хейлі, Еріка Берна та Вільяма Глассера. Джей Хейлі припускав, що деякі люди відчувають страх перед близькими міжособистісними відносинами та намагаються уникнути можливості їх виникнення. Ерік Берн вважав, що для того щоб керувати своїми емоціями й у такий спосіб уникати близьких стосунків, люди грають одне з одним у різноманітні ігри. Вільям Глассер, своєю чергою, висунув гіпотезу про те, що одним із базових людських страхів є страх залученості.

Для маніпулятора характерним є перебільшення своїх зобов’язань або, навпаки, применшення своєї відповідальності.

2

Хто такий маніпулятор

У кожному з нас живе маніпулятор, і для того, щоби побачити його, треба лише зазирнути всередину себе й уважніше придивитися.

Автор згоден з ідеєю Фредеріка Перлза про те, що в будь-кому з нас «є дві сторони — «собака зверху» й «собака знизу». «Собака зверху» — це активна сторона — енергійна, домінантна й авторитарна. «Собака знизу» — це пасивна сторона — поступлива й покірна. Кожна із цих сторін може виражатися або маніпулятивним, або креативним, актуалізаційним способом».

Серед усього різноманіття маніпуляторів автор виділяє кілька основних типів:

  • «Собака знизу». «Собака зверху»
  • «Слинтяй». Чутливість. «Диктатор». Сила.
  • «Причепа». Залежність. «Калькулятор». Перевірка.
  • «Хороший хлопець». Сердечність. «Задирака». Агресія.
  • «Захисник». Допомога. «Суддя». Критика.

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love” Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Повний текст цього та інших дайджестів книжок з тем #психології, #бізнесу, #здоров'я, #науки, #філософії, #саморозвитку доступні підписникам клубу “Rozum.Love”

Читайте тільки те, що заслуговує вашої уваги
ми вже відібрали 291 найкращих книжок та продовжуємо додавати нові щонеділі
Читайте тільки суть, без вступів, повторів та води
одна книга за ~30 хвилин
Читайте українською та вивчайте її нюанси
в кожному дайджесті по одному цікавому правилу рідної мови
Підтримуй українське!